“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分到來，天氣（qì）日漸涼爽，但不少（shǎo）網友表示，一到秋天就忍不住鼻子癢、打噴嚏，實在（zài）招架不住。在本期《1分鍾養生課》，重慶市人民醫院副院長、過敏反應科主任醫師（shī）周（zhōu）維康，為廣（guǎng）大網友講解（jiě）防治（zhì）過敏（mǐn）性鼻炎的相關知識。

周維康表示，隨著夏秋（qiū）換季，很多人開始流鼻涕（tì）、打噴嚏、鼻子癢，且短期無法**。這可能是季節性過敏性鼻炎，如果不好好控製，可（kě）能導致鼻竇炎、分泌性中（zhōng）耳炎等並發症，少數人甚至（zhì）會發展成為哮喘，嚴重過敏還可（kě）能引發休克。

周維康（kāng）介紹，過（guò）敏性鼻炎分為季（jì）節性和常年性（xìng）兩（liǎng）種。其中季節性過敏性（xìng）鼻炎又叫（jiào）做“花（huā）粉症”，每（měi）年隻有季節性發作，通常是由花、草、樹木等引起，多與季節性室外的環境（jìng）有關。

“季節性過敏性鼻炎又分為春（chūn）季和秋季過敏性鼻炎。每年春季的風媒花粉以樹花粉為主，常見的植物有榆樹、楊樹、柳樹、柏樹等；而每年秋季，風媒花（huā）粉以雜草花粉為主，常見的植物有蒿屬、豚草、地膚（fū）、蓖麻（má）等。現在正值秋季，我們在外麵看到的蒿屬、豚草等就是罪魁禍首（shǒu）。”周維康說。

周維康強調，兒童是過敏性疾病..的患病人群，應該重視兒童階段過敏的防治。阻斷過敏性鼻炎發（fā）展為過敏性哮（xiāo）喘，是過敏防治的（de）重要內容（róng）。一是定期隨訪，如隨訪過敏原變化、過（guò）敏性鼻炎（yán）病情進（jìn）展等；二是進行****，如花（huā）粉過敏患者花粉季節（jiē）結束後可以進行花粉****，以**來年花粉過敏的（de）症狀。

此外，周維康建議，平（píng）時應注意防（fáng）寒保暖，適當增減衣物。洗（xǐ）臉時用清水清洗鼻腔，達到有效清洗。多按摩麵部鼻部的迎香（xiāng）穴、風府（fǔ）穴、風池穴等，按摩到微微發熱為宜（yí）。適度運動，增加人（rén）體腎（shèn）上腺素的分泌，以抑製過敏。

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